我練了一個月瑜伽，為啥體重沒有明顯變化？
邱** 2021-05-28 10:52:16 丨 455人閱讀
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更新時間：2021-05-28
如果這一個月你沒有暴飲暴食的話，我相信你的腰圍有變小，走路感覺輕盈了很多，睡眠也好了一些，體重并不是衡量變化的唯 一指標喲。如果想要具體測量的話，推薦測量自己的體脂率，并不是BMI喲。