上瑜伽課的時(shí)候跟不上老師的呼吸怎么辦？
劉** 2021-05-28 10:53:39 丨 408人閱讀
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熱門(mén)問(wèn)答
更新時(shí)間：2021-05-28
保持你正常自然的呼吸即可，瑜伽的呼吸是緩慢，深長(zhǎng)且均勻的，如果你在練習(xí)的過(guò)程中，呼吸急促，臉紅憋氣，那應(yīng)立即停止練習(xí)，不要立即坐下，去空氣流通的地方慢慢走一下。