釋放孩子大腦潛能有幾種方法？

釋放孩子大腦潛能有幾種方法？

釋放孩子大腦潛能的三個最佳方法：體育鍛煉、游戲娛樂、書籍閱讀。那些生活經(jīng)歷能夠在神經(jīng)領(lǐng)域以快速和密集的方式刺激活化呢？

洪蘭教授的回答是：體育鍛煉、游戲娛樂和書籍閱讀。

• 體育鍛煉

當人們參與體育鍛煉時，會刺激神經(jīng)傳遞物質(zhì)，如多巴胺、血清素和腎上腺素的分泌。恰恰是這些物質(zhì)促使神經(jīng)連接實現(xiàn)得更為關(guān)鍵。因此，在饑餓的狀態(tài)下進行學習是無效的，而讓孩子在運動后進行學習則會產(chǎn)生較好的效果。同樣的原理也適用于考試前的進食。由于體育鍛煉加速了大腦運轉(zhuǎn)。

體育鍛煉還有助于保持大腦年輕。實驗證明，經(jīng)常鍛煉的老鼠在兩歲時，其大腦與年齡為六個月時的老鼠一樣年輕，而有鍛煉的老鼠的大腦中被活性氧分解的脂肪與DNA較少。

• 游戲娛樂

游戲并不是學習的敵人，反而是學習的伴侶，它是大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)品。通過游戲，孩子們可以培養(yǎng)基本能力，且游戲精通的孩子情商較高。他們能在團隊游戲互動中學會如何與他人相處，并完成社會化的過程。

當孩子沉浸在游戲中時，他們的想象力得以發(fā)揮，而想象力則是創(chuàng)造力的根基。在游戲中，孩子們能體悟和領(lǐng)悟遵守規(guī)則的重要性。如果你太過嚴厲，別人就不喜歡和你一起玩；如果你太過懦弱，別人就會欺負你。這些認識可以通過游戲獲得。

小時候不善于與他人一同游戲的孩子長大后往往只喜歡玩電子游戲，因為只有電子游戲這種沒有生命的伴侶才能承受孩子無休止、不合理的辱罵和毆打而不離去。

洪蘭教授提供了實驗證明：兒童在游戲過程中會產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)在提取后能快速促進神經(jīng)分支的生長。

• 書籍閱讀

對洪蘭教授而言，說話是一種本能，而閱讀則是一種習慣。

閱讀能夠改變大腦，它是最快的吸收信息的方式，眼睛一分鐘能看到668個字，而說話的速度最快一分鐘才能說250個字，閱讀比說話快3倍。閱讀使孩子能夠“靜下心來”深入地觀察世界，它是孩子智力發(fā)展的無盡延伸。閱讀使人能夠?qū)⑺说慕?jīng)驗內(nèi)化為自己的，用有限的生命體驗無限的知識。

那么，如何提升閱讀能力呢？

她認為，大量閱讀課外讀物才是真正提升閱讀能力的方法。

要讓孩子大量閱讀課外讀物，因為所有的經(jīng)歷都會留下痕跡，廣泛閱讀可以增加一個人的背景知識，而背景知識決定了人所看到的事物。腦科學研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終身的，人在一生中會通過新經(jīng)驗不斷塑造大腦。

因此，無論是孩子還是父母，都應(yīng)該學會不斷自我成長。

"想要孩子釋放大腦潛能？體育鍛煉、游戲娛樂和書籍閱讀是最佳的三大策略！運動激發(fā)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的分泌，游戲培養(yǎng)基本能力和高情商，而閱讀則是最快的吸收信息方式。讓孩子在游戲中發(fā)揮想象力，通過閱讀體驗無限的知識，他們將成為真正的智慧大師。教授洪蘭的研究更是支持了這些方法的有效性。讓我們幫助孩子逐步成長，不斷塑造他們的大腦！"