身臨騎進(jìn)

用環(huán)法運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法構(gòu)建簡單易學(xué)的燃脂塑形課

科學(xué)、有效、安全、簡單、好玩、有激勵(lì)的單車訓(xùn)練。是環(huán)法運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式之一，它采取單車運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練動(dòng)作，模仿公路賽、山地賽、越野賽、鐵人賽等騎行模式，組合成一小時(shí)的課程。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

1.怎樣上好一節(jié)單車課

2.呼吸與單車運(yùn)動(dòng)

3.快速與慢速

4.怎樣通過單車塑造下身肌肉。

5.怎樣從展示者進(jìn)化為指導(dǎo)者

6.花式 + 專業(yè)既專業(yè)又好玩的課程

學(xué)習(xí)保護(hù):

1. 簡單易懂的套路說明書

2. 完整的課程視頻

3.相匹配的課程音樂

4.頒發(fā)認(rèn)證教練證書

5.一年四次更新套路

6.每季度更新選代培訓(xùn)

7.學(xué)不會(huì)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)