課程簡介
課程介紹
周末出去玩?nonono季節(jié)太冷?nonono不適合玩水?nonono一周的工作繁瑣重復,周內(nèi)也該打點雞血了,拋開傳統(tǒng),劃艇穿越,幾艘艇、幾支槳、幾個人就能馳騁江湖大海、破風踏浪!劃艇運動也可以很極限,在有陽光有風浪的天氣里,追風逐浪,看川流不息的河流,波瀾壯闊的湖泊。劃艇種類也此起彼伏。海洋舟,激流艇,sup板,平臺舟。找一個時間,帶上好基友,破風玩遍所有艇。

活動特色
破風5公里活動還是適合“強壯”的男人們,沐浴陽光,享受大自然,同時還可以得到鍛煉。 破風5公里:我們吃個飽餐,整理好心情,然后出發(fā)。劃著小艇,悠悠漂過小橋流水人家,用最古典又潮的視角去品味古樸水鄉(xiāng)。看野鴨群集,觀錦鱗游泳,品古橋倒影,賞垂柳搖曳,聽阿婆吳儂......今天的劃行距離是5公里。

活動時間
全周13:30—17:00
活動項目
破風劃艇 5公里 進階
培訓地點
上海市青浦區(qū)奕成皮劃艇1號水上基地 上海威尼斯花園(滬青平公路8600號)
活動安排
1)大家集合后,教練會和大家介紹一些關(guān)于皮劃艇的基礎(chǔ)小知識還有玩皮劃艇時需要的一些裝備。了解了這些,教練開始實操,教大家劃行的技巧。做個熱身,我們就準備下水啦!

2)教大家正確的上下船姿勢。教練在水中會演示劃行標準,并說明要領(lǐng),糾正大家錯誤的姿勢。在大家的艇基本都能走直線的情況下。我們就出發(fā)啦。(把手機放在專用的防水袋里,即使下水也可以拍照片哦。)

3)出發(fā)啦!大家可以勇往直前,也可以說說笑笑。只要你不掉隊。

4)到達神秘的美帆基地之后。好好休息放松一下吧!補充點能量

5)運動后分泌的多巴胺有沒有帶給你愉悅的感覺,精神的愉悅讓人興奮,所以我們還要興奮的把艇劃回1號基地碼頭。

7)活動結(jié)束。
新課教育合作學校

怪*麗




效果:5師資:5環(huán)境:5
之前給孩子報了奕成的籃球封閉營,我就希望孩子能從小就知道弘揚軍事文化,傳承愛國精神。老師說訓練營期間,是由退役的武警廣東總隊特勤大隊班長全程帶隊訓練。就感覺非??孔V,真的非常推薦奕成的籃球封閉營!