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上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

本課程由上海奕成訓(xùn)練營(yíng)提供,有1076瀏覽量

課程分類(lèi):  健身培訓(xùn)

適合對(duì)象:  想要享受皮艇樂(lè)趣的學(xué)員

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上課地點(diǎn):  [上海奕成夏令營(yíng)] 上海市浦東新塘橋浦建路105號(hào)2樓奕成集團(tuán)

開(kāi)班日期:  滾動(dòng)開(kāi)班

學(xué)       費(fèi):  咨 詢

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  • 上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員
 
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課程簡(jiǎn)介

課程介紹

劃艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)親近自然;且鍛煉身體的運(yùn)動(dòng);在學(xué)習(xí)皮劃艇的同時(shí);還可以認(rèn)識(shí)環(huán)保的重要性;學(xué)習(xí)水上突發(fā)情況下的應(yīng)急措施;對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者;以及旅游愛(ài)好者都是非常有幫助的活動(dòng);帶上你的家人;約上你的好朋友;一起來(lái)一場(chǎng)皮劃艇的水上游戲大冒險(xiǎn)吧!

上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

活動(dòng)亮點(diǎn)

上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

*燒烤BBQ,體驗(yàn)自己烹飪美食的樂(lè)趣橫生。

*掌握皮劃艇的基本技能,體驗(yàn)過(guò)一次后你便會(huì)愛(ài)上它。

*從船上的視角體驗(yàn)大自然給人類(lèi)的饋贈(zèng)的。

*水上小游戲,身臨其境的找回童真時(shí)代。

*親近自然,鍛煉身體的同時(shí)還可以學(xué)習(xí)水上安全自救等知識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間

周六 1130-17:00    ?需提前預(yù)約哦

活動(dòng)地點(diǎn)

奕成皮劃艇1號(hào)水上基地(滬青平公路8600號(hào))

活動(dòng)類(lèi)型:親子/成人

人員要求

30組家庭成行(自駕)  30組家庭成行(包車(chē)接送)

活動(dòng)安排

1)大家集合后,首先是燒烤BBQ自助,酒足飯飽過(guò)后,教練會(huì)和大家介紹一些關(guān)于皮劃艇的基礎(chǔ)小知識(shí)還有玩皮劃艇時(shí)需要的一些裝備。了解了這些,教練開(kāi)始實(shí)操,教大家劃行的技巧。做個(gè)熱身,我們就準(zhǔn)備下水啦!

上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

2)教大家正確的上下船姿勢(shì)。教練在水中會(huì)演示劃行標(biāo)準(zhǔn),并說(shuō)明要領(lǐng),糾正大家錯(cuò)誤的姿勢(shì)。在大家的艇基本都能走直線的情況下。我們就出發(fā)啦。(把手機(jī)放在專(zhuān)用的防水袋里,即使下水也可以拍照片哦。)

上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

3)緊接著!進(jìn)行我們今天的個(gè)游戲:水上環(huán)保小勇士,大家可以激情澎湃,也可以說(shuō)說(shuō)笑笑,讓我們?nèi)谌肫渲邪伞?/span>

上海奕成-皮艇項(xiàng)目之全家總動(dòng)員

4)玩的不過(guò)癮?好啊,我們還有第二個(gè)游戲:水上拔河,耗費(fèi)體力之后。好好休息放松一下吧!補(bǔ)充點(diǎn)能量。

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5)運(yùn)動(dòng)后分泌的多巴胺有沒(méi)有帶給你愉悅的感覺(jué),精神的愉悅讓人興奮,所以我們還要興奮的把艇槳放回原處。

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6)活動(dòng)結(jié)束。

取消條款

※提前七天取消,全額退款;

※提前三天取消,退款50%;

※提前二天取消,退款20%;

※提前一天取消,不予退款。

※如遇下雨天,活動(dòng)延期。

注意事項(xiàng)

1)大家可以穿著寬松的運(yùn)動(dòng)衣褲,要準(zhǔn)備的萬(wàn)無(wú)一失的話,就再帶一套衣褲吧,雖然翻船的概率還是很小滴,要是你玩high了,還是有可能的噢。有時(shí)候屁屁也會(huì)濕掉。

2)建議大家要帶一副運(yùn)動(dòng)手套,避免手的虎口部分受傷。要是沒(méi)有的話,基地內(nèi)里可以購(gòu)買(mǎi)。(45/副)

3)請(qǐng)做好保暖防曬工作(eg:帶帽子,墨鏡,涂抹防曬霜,沖鋒衣等)

4)如要帶手機(jī)下水拍照請(qǐng)將手機(jī)放入防水套中,以免落水或進(jìn)水,沒(méi)有的話,基地里同樣可以購(gòu)買(mǎi)。(30/件)

往期活動(dòng)

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口碑與

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開(kāi)設(shè)班級(jí)

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教學(xué)環(huán)境

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更新時(shí)間:2018-05-30