新課教育合作學(xué)校
課程簡介
課程內(nèi)容
培訓(xùn)課時：6天（48課時）
學(xué)習(xí)方式：周末班
上課時間：上午 9:00-12:00 下午 13:00-16:00
授課內(nèi)容：肥胖認(rèn)識、肥胖根原、自我肥胖的判斷、自我的管理與控制、運(yùn)動與肥胖、使人長胖食物認(rèn)識、減肥餐制作、成功案例分享
教輔講義：普為獨(dú)家"減重指導(dǎo)師"內(nèi)部教材
實(shí)習(xí)實(shí)踐：健身館體重管理 + 纖體中心體重管理
班級人數(shù)：30人封頂開班
課程背景
世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人zui大的慢性疾病，被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會問題之一。在醫(yī)學(xué)專家看來，減肥絕不僅僅是為了漂亮，因?yàn)榉逝诌€是導(dǎo)致多種慢性病的元兇。所有人都認(rèn)識到了這一點(diǎn)，天天都喊著口號減肥的大有人在，而減肥失敗的人比比皆是。生活工作壓力越來越大，肥胖人士越來越多，他們怎么辦？誰來幫助他們恢復(fù)健康的體態(tài)呢？
減重指導(dǎo)在中國是一個新興的熱門行業(yè)，也是營養(yǎng)師工作方向之一。普為經(jīng)過多年的積累，將營養(yǎng)、運(yùn)動、心理結(jié)合，提倡"邊吃邊減重"的理念，開發(fā)出了國內(nèi)對家的體重管理系列課程。
課程目標(biāo)
1、理解肥胖的種類和發(fā)生肥胖的原因。
2、了解減肥失敗的根本原因。
3、認(rèn)識不為人知的致人肥胖的食物。
4、認(rèn)識能讓人吃飽了都可以減肥的食物。
5、掌握科學(xué)的方法，從此不再肥胖。
課程特色
1、由10年以上的臨床體重管理、香港運(yùn)動減重專家完成面對面的講解和演示。
2、減肥餐的分配與制作，運(yùn)動中實(shí)踐減重。
3、獨(dú)家將營養(yǎng)、運(yùn)動、心理結(jié)合，綠色健康減重指導(dǎo)。
4、成功案例的分享，失敗案例的分析。
適合人群
1、從事健身、纖體、美容美體、保健品相關(guān)的人員。
2、所有想減肥、纖體的人員。
課程詳情
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肥胖基礎(chǔ) |
肥胖的形成 脂肪的存儲與消耗 肥胖判斷標(biāo)準(zhǔn) 肥胖指標(biāo)測量 |
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肥胖與疾病 |
糖尿病與肥胖 高血壓與肥胖 高脂血癥與肥胖 心腦血管與肥胖 |
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減肥營養(yǎng)治療 |
營養(yǎng)密度 高脂食物 隱脂食物 低脂食物 特殊人群肥胖 飲食方案設(shè)計(jì) |
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運(yùn)動減肥1 |
現(xiàn)代運(yùn)動減重方法 減重指導(dǎo)師要求 身體形態(tài)指標(biāo)的測量與評估 |
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運(yùn)動減肥2 |
脂肪代謝與運(yùn)動 運(yùn)動的時間頻率方式 訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動干預(yù)方案 |
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減肥方法 |
常見減肥藥物 減肥食品、儀器解析 中醫(yī)減肥 運(yùn)動營養(yǎng)減肥方案 |
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減肥餐制作 |
不同肥胖食物選擇 食物分配 食物組合 食物烹飪 |
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體重管理 |
體重管理的流程 消瘦人群體重管理方案 特殊人群體重管理方案 |
考試證書
課程結(jié)業(yè)后，參加統(tǒng)一考試合格者，由人力資源和社會保 障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心頒發(fā)"減重指導(dǎo)師"證書，全國通用，并受《中華人民共和國勞動法》《中華人民共和國職業(yè)教育法的保護(hù)》。學(xué)員資料錄入人力資源和社會保 障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心查詢系統(tǒng)。每年3、5、7、9、11月月底舉行全國統(tǒng)一考試，考試形式為筆試。
