新課教育合作學(xué)校
課程簡(jiǎn)介
課程說(shuō)明：
| 課程級(jí)別 | 初級(jí) |
| 培訓(xùn)周期 | 一周 |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 |
賽普私人健身搏擊課程
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課程簡(jiǎn)介 |
私人健身搏擊課程的核心重點(diǎn)是教會(huì)教練掌握搏擊動(dòng)作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對(duì)身體的控制能力。課程中詳細(xì)教授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動(dòng)作，使教練可以通過(guò)搏擊運(yùn)動(dòng)為客戶提供獨(dú)具特色的私教課程或者團(tuán)體課程。 |
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課程大綱 |
拳法教授與練習(xí) |
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腿法教授與練習(xí) |
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持靶教授與練習(xí) |
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搏擊私教課授課技巧 |
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課時(shí) |
36課時(shí) |
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課程安排 |
搏擊課程介紹 |
6課時(shí) |
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格斗式 |
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前手直拳 |
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后直拳 |
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纏手帶使用方法 |
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前后直拳打靶 |
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前后直拳組合練習(xí) |
6課時(shí) |
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步伐移動(dòng)、左右閃躲技巧 |
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左右閃躲加拳法組合打靶 |
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左右擺拳空擊練習(xí) |
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擺拳打靶 |
6課時(shí) |
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直擺拳法組合空擊+打靶 |
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左右搖臂、下潛練習(xí) |
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直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶 |
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勾拳 |
6課時(shí) |
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勾拳打靶 |
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直擺勾拳法組合空擊+打靶 |
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兩人搭檔情景模擬私教課場(chǎng)景 |
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頂膝+拳膝組合打靶 |
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低段位掃踢+中段位掃踢 |
3課時(shí) |
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拳腿組合+打靶 |
3課時(shí) |
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私教課程編排+復(fù)習(xí) |
3課時(shí) |
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纏手帶、動(dòng)作考試 |
3課時(shí) |
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教學(xué)環(huán)境
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機(jī)構(gòu)點(diǎn)評(píng)
曹*膘
效果：5師資：4環(huán)境：4
老師教學(xué)效果好，動(dòng)作要領(lǐng)分解細(xì)，注意事項(xiàng)提示也到位，不錯(cuò)的健身培訓(xùn)基地，推薦賽普
閻*菠
效果：4師資：4環(huán)境：4
之前學(xué)習(xí)過(guò)健身課程都不如賽普的全面，賽普的課件從最基礎(chǔ)的理論到健身房就業(yè)的整套課程，很好懂很好上手變現(xiàn)，賽普按照了正規(guī)大專(zhuān)學(xué)院的管理，在健身知識(shí)上，學(xué)校管理，學(xué)生考勤，餐廳供應(yīng)，都是很好的體現(xiàn)！值得推薦！
彭*
效果：4師資：4環(huán)境：5
這一家挺不錯(cuò)的，環(huán)境收拾的非常干凈，運(yùn)動(dòng)器械看著很新。面積也不小，力量區(qū)和有氧區(qū)空間都蠻大，器械齊全完全夠用，而且人氣很不錯(cuò)，挺有運(yùn)動(dòng)氛圍。
夏*
效果：5師資：4環(huán)境：4
非?？粗亟虒W(xué)環(huán)境,老師的專(zhuān)業(yè)性,賽普健身學(xué)校還不錯(cuò),教學(xué)環(huán)境好,老師專(zhuān)業(yè)性強(qiáng),是上海一家非常棒的私教健身培訓(xùn)學(xué)校.