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這種外表像玩具一樣的大球能用來健身，它叫健身球，這種橡膠質地的健身球可承受400公斤的壓力。不過這個可愛的東西還挺調皮的...

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杠鈴操是杠鈴和健身操進行組合的一種運動?？烧{節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。 杠鈴操...

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隨著全民健身的推進，健身理念越來越深入人心，體育鍛煉漸漸成為人們的生活方式。與此同時出現(xiàn)了一個新興的職業(yè)&m...

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健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證，健身教練國家職業(yè)資格證書是表明勞動者從事健身教練這...

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健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證，健身教練國家職業(yè)資格證書是表明勞動者從事健身教練這...

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搏擊操，是一種有氧操，是Aerobics的又一創(chuàng)新，它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操編排方法...

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健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證，健身教練國家職業(yè)資格證書是表明勞動者從事健身教練這...

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踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節(jié)奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同...