產(chǎn)后康復(fù)項目哪些是推薦做的 -廈門產(chǎn)康培訓(xùn)

產(chǎn)后康復(fù)對于媽媽們的健康是重要的，產(chǎn)后的康復(fù)，媽媽們勢必會咨詢做了哪些項目，那么媽咪貝比今天給大家推薦幾個項目，一起來看看產(chǎn)后康復(fù)項目哪些是推薦做的 

最推薦做： 

骨盆和盆底肌修復(fù) 

根據(jù)媽咪貝比的經(jīng)驗，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會有骨盆變寬變形、盆底肌受損的問題，只是程度不一樣。具體表現(xiàn)有長短腿，兩邊鞋跟磨損程度不同(這都是骨盆變形的表現(xiàn));大笑或用力時會漏尿，陰道壁膨出，子宮脫垂等(這是盆底肌受損的表現(xiàn))。如果醫(yī)院里有骨盆和盆底肌的檢測，可以查一下，根據(jù)情況進行修復(fù)。 

其次：腹直肌分離修復(fù) 

許多產(chǎn)后媽媽都有一個怎么減也減不下去的大肚子，多數(shù)都是腹直肌分離引起的。如果腹直肌分離超過3指，必須要進行專業(yè)修復(fù)。 

最后：乳腺疏通 

乳腺不通會讓媽媽誤以為自己沒有奶，實際上是有奶出不來。具體表現(xiàn)就是乳房硬硬的，漲漲的，但是沒有奶水。這種情況讓寶寶多吸，也可以請專業(yè)人士把乳腺疏通了就好。 

附加：妊娠紋 

妊娠紋一旦長出來就不能完全消除，如果你很在意這個，在月子里修復(fù)!一旦妊娠紋變成白色或者銀白色，就無法修復(fù)了。 

以上的產(chǎn)康都是需要一定專業(yè)的人員的鑒定和修復(fù)的，業(yè)余人士不可滿目跟學(xué)，否則可能會導(dǎo)致一些相關(guān)疾病的出現(xiàn)，如果對于產(chǎn)后康復(fù)有任何的問題都可以咨詢廈門媽咪貝比!