【上海西點軍事夏令營】空軍十四天“獵鷹突擊”特訓營

訓練科目

作訓時間

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

軍事晨練

6:15--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓練

8:40--9:30

拓展訓練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--14:00

內(nèi)務(wù)整理

14:00--14:30

操  課

文化課輔導

14:30--16:30

拓展訓練

16:30--18:00

軍事用餐

18:00--18:30

興趣培養(yǎng)/夜訓

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

軍事晚點名/班會小結(jié)

20:10--21:00

就寢/查寢

21:00--6:00

項目名稱

標    準

住  宿

軍用高低床（每個房間安排兩名教官入?。?；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

保  險

平安保險公司提供的意外保險、基地公眾責任險。

學員管理

1、每六名學員配備一名輔導員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護人員、應(yīng)急車輛24小時待命，預防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學員統(tǒng)一訓練、統(tǒng)一食宿，訓練中不允許家長探望，家長可與輔導員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學員配備女教官作為輔導員，男女學員分開住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓練內(nèi)容也根據(jù)營期進行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學員守則

1、學員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓練和其他各項訓練；

2、學員在輔導員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備。

物  品

1、學員自備物品： 兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運動鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學習用具（暑假作業(yè)、筆、本子）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導員統(tǒng)一管理）；
2、學員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈  送

1、軍裝三套

夏令營結(jié)業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔。

訓練方案

第 一階段：蒼鷹獨立時

目的：培養(yǎng)孩子獨立性，提高孩子自理能力，以一個空杯的心態(tài)迎接接下來的挑戰(zhàn)，我們時刻準備著。

進程

單元

體驗點

收益點

物料準備

第

一

天

今日視點：軍歌飛揚迎你來

上午

制度篇

1、新兵入伍、辦理入營手續(xù)

2、熟悉軍營環(huán)境

1、適應(yīng)陌生環(huán)境，感受軍隊風采

2、認清自我，明確方向，樹立目標

3、學習兵者營規(guī)營紀，形成戰(zhàn)士軍隊意識

4、養(yǎng)成“紀律嚴明”的軍隊作風

5、說到不如做到，要做就做好

學員軍裝 戰(zhàn)士筆記好習慣手冊

下午

1、開營儀式

2、誓師大會

音響設(shè)備 大紅花 西點大旗

晚上

1、班務(wù)會——定軍規(guī)、

明軍紀

2、悉條令（三大條令）

無

第

二

天

今日視點：藍天白云細風微

上午

適應(yīng)篇

1、軍事隊列

2、天空“裂”

3、風馳電掣

1、學習基本隊列動作，初步訓練堅強剛毅品質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神

2、使學員有個自我認識，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

3、培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)合作能力，了解軍旅文化

大白紙  白板筆  隊旗

下午

1、文化課輔導

2、抗眩暈訓練

3、仰望星空

安全綁帶

晚上

主題班會：空軍國防知識科普

空軍國防課件

第

三

天

今日視點：空中禮花迎星軍

上午

榮譽篇

1、飛龍在天

2、空軍知識講解

3、內(nèi)務(wù)考核PK

1、培養(yǎng)學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神

2、增強團隊合作精神

3、出門看隊列，進門看內(nèi)務(wù)

4、增強自身的榮譽意識，有榮譽必爭，有紅旗必扛

無

下午

1、文化課輔導

2、航空模擬駕駛

3、人體飛行棋大戰(zhàn)

3、授星儀式

西點大旗     帶星肩章

晚上

軍歌學習

無

第

四

天

今日視點：青出于藍勝于藍

上午

興趣篇

1、注意力培訓實戰(zhàn)課

2、空中投彈

3、制作火箭

1、激發(fā)孩子的學習興趣接收更有效的學習方法

2、提高孩子注意力

3、體驗火箭制作的思考能力與動手能力

4、培養(yǎng)孩子興趣愛好，豐富營地生活

火箭制作工具

下午

1、文化課輔導

2、國防知識

3、創(chuàng)意包餃子

餃子餡  餃子皮

晚上

主題班會——講故事、做演講“我就是我”

無

第

五

天

今日視點：空中續(xù)寫新篇章

上午

協(xié)作篇

1、萬箭齊發(fā)

2、穿越沼澤

3、野外生存訓練

1、培養(yǎng)學員的團隊協(xié)調(diào)能力和組織能力

2、持之以恒，抗壓受挫能力

3、增強孩子的責任感和使命感

4、不斷學習新領(lǐng)域知識，提升自己的閱歷

膠帶   宣傳單頁

下午

1、文化課輔導

2、手制降落傘

3、興趣培養(yǎng)

拼接飛機模板

晚上

主題班會： 我的狀態(tài)

無

第

六

天

今日視點：冰河險阻攜手進

上午

方向篇

1、空中奇襲

2、鉆木取火

3、達芬奇密碼

1、目標是前進的動力

2、培養(yǎng)學員團隊協(xié)作能力，打造團隊合作思維

3、做一件事要堅持，不拋棄不放棄

4、學會自我保護和救護技能

鉆木取火工具  撲克牌

下午

1、戰(zhàn)斗機種課程

2、氣象知識學習

3、藍天救護

三角巾 止血繃帶

晚上

軍事拓展：杯子舞

杯子

第

七

天

今日視點：獨霸天空我稱雄

上午

立身篇

1、幾何戰(zhàn)爭

2、3D飛行體驗

3、電波的速度

1、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，磨練孩子堅強的意志、挑戰(zhàn)困難

2、學習中國優(yōu)良傳統(tǒng)文化，立德修身

3、發(fā)展靈動性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力

被子 無人機

下午

1、學習《弟子規(guī)》

2、隕石墜落

3、空中加油站

雞蛋   吸管  火箭制作模型

晚上

主題班會——制定目標

無

第二階段 ：百煉爐中來

目的：千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閑，不管黑夜多么漫長，都無法阻止黎明的到來，關(guān)鍵是自己能否堅持到曙光的出現(xiàn)。

第

八

天

今日視點：鷹擊長空勢如虹

上午

意志篇

1、軍事隊列

2、珠行萬里

3、飛秒必爭

1、加強團隊協(xié)作，強化時間觀念

2、讓孩子意識到團結(jié)就是力量

3、向解放軍叔叔看齊，學做軍人品質(zhì)

60張卡牌

下午

1、文化課輔導

2、雷達使用

3、匍匐前進

醫(yī)藥箱  雷達用具

晚上

主題班會——付出與收獲

無

第

九

天

今日視點：壯志凌云顯神通

上午

挑戰(zhàn)篇

1、飛龍在天

2、呼吸的力量

3、航空救助訓練

1、大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

2、增強體質(zhì)，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習慣

3、提高與人溝通、團隊合作意識

4、提高解決問題能力

氣球  管道  卡片

下午

1、文化課輔導

2、書包防身術(shù)

3、授星儀式

書包和刀  帶星肩章   西點大旗

晚上

軍事勵志電影

電影文件

第

十

天

今日視點：雁過留聲耐人尋

上午

認知篇

1、雷達探測

2、無線電知識

3、戰(zhàn)地野炊

1、理解對方，就是支撐自己

2、增進隊員之間的溝通，加深友誼

3、自己動手豐衣足食，獨立自理能力

4、拳術(shù)打出小戰(zhàn)士精氣神

野炊用具  食材

下午

1、文化課輔導

2、并肩作戰(zhàn)

3、航空指揮

齊眉桿  綁腳繩

晚上

班會小結(jié)：總結(jié)就是進步

無

第

十

一

天

今日視點：比翼連枝堅不摧

上午

突破篇

1、突出重圍

2、浴血長空

3、航宇科普中心

1、使孩子真正意識到，團結(jié)一心，力量無窮

2、發(fā)掘團隊智慧，增進學 員感情

3、了解部隊的各種槍械知識，爭做標兵

4、平時多練功，戰(zhàn)時打配合，只為打贏

醫(yī)藥箱

下午

1、文化課輔導

2、槍械知識講解

3、反恐精英CS

真人cs槍 遙控

晚上

急行軍

無

第

十

二

天

今日視點：暢游天空心胸闊

上午

體驗篇

1、熱身活動

2、團隊掌聲

3、悟空傳

1、培養(yǎng)學員的團隊協(xié)調(diào)能力和組織能力

2、只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人

3、展示自我，爭做第 一

4、感恩社會，感恩父母，感謝身邊每一人

音樂

下午

1、文化課輔導

2、無人機駕駛

3、《感恩的心》手語版教學

無人機的用具

晚上

節(jié)目彩排

音響設(shè)備

第

十

三

天

今日視點：陽光照射萬物長

上午

感恩篇

1、軍事隊列會操

2、三軍檢閱

3、授星儀式

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風

2、啟發(fā)感恩之心，明白愛的真諦，感悟真情、懂得珍惜、知恩圖報

3、歡聲笑語聚晚會，戰(zhàn)友情深記心間

帶星肩章 西點大旗

下午

1、文化課輔導

2心靈苦旅

3、寫家書

心靈苦旅稿子音樂

晚上

結(jié)營晚會

音響  投影  燈光

第三階段 ：鷹之重生日

目的：在成長的過程中形成共同的價值取向和文化定勢，增強自信心、克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的勇氣和意志，為接下來的學習、生活打下夯實的基礎(chǔ)，積累寶貴的人生經(jīng)歷。

第

十

四

天

今日視點：共同回憶戰(zhàn)友情

上午

蛻變篇

1、軍事晨練

2、百鳥朝鳳

3、神投手擂臺

收獲的日子，最 后一次整理內(nèi)務(wù)、頒獎、與同學留影、與教官留影、互道珍重。

手雷彈

下午

1、親子課堂

2、結(jié)營儀式

3、送戰(zhàn)友

大紅花   勛章  西點大旗

備注：

1、邀請父母在結(jié)營當天下午13:00到達訓練基地參加為期兩個小時的家庭教育指導培訓課程。

2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。