特色健身精品課程

特色健身精品課程

很多學員對蹦床健身，杠鈴操等感興趣，想要體驗學習一下，通過趣味的特色健身來提升身體素質能力,

那么可以報名參加鄭州黃金時代健身機構開設的特色健身精品課程。

通過參加特色健身精品課程，能夠幫助學員快速燃燒脂肪，幫助學員塑造肌肉線條,使學員均勻,修長,

強化學員骨骼，幫助學員矯正體型，讓學員身形挺拔,提升學員的個人氣質，此課程有完善系統(tǒng)的教學方案和

專業(yè)合理的教學內容，能夠幫助學員在短時間內迅速達到最終學習目標。

機構特色：

可獲得國家認可的職業(yè)資格認證證書，國際C ABB中美健美協(xié)會提供的國際職業(yè)資格認證

學習期間，即可進入到黃金時代健身旗下店面進行觀摩學習,為工作做好更全面的準備

為學員提供與機構簽約合作弓|進專業(yè)教練人才在內的近千家健身會所,瑜伽會所等就業(yè)機會

課程詳情：

教學方式:理論加實踐

教材特點:簡單易懂,貼合實際工作需求，適用于零基礎學員

教學地區(qū):鄭州

教學內容:

蹦床:第1天,開班及蹦床基本理論, JUMP技巧之單腳動作, JUMP技巧之 單腳動作5-8,課果程的編排及展示。策2天，公開課, JUMP技巧之雙腳動作，JUMP技巧之單腳動作, JUME超級動作,課程的編排及展示。第3天，JUMPA分組展示,課程教法、口呤講解及技術規(guī)范，課程復習及答疑，考試及導師點評

搏擊操: 3天18課時

杠鈴操:又稱為啞鈴操，屬肌力肌耐力類課程,用杠鈴桿、啞鈴、健身球等作為道具以以氧訓練和無氧訓練的練習方式為模板,把兩者巧妙的融合、銜接在-起配以動感的音樂，新穎的編排方式，使學員不知不覺便能完成最枯燥卻最有效的訓練小重量的負重練習、簡單的動作,使更多身體素質較低的人加入進來

培訓基地

場地實景

環(huán)境