兒童注意力不集中怎么改善？

“孩子注意力不集中”已成為許多父母關注的問題，專家根據(jù)多年的跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)孩子的這種不良癥狀與孩子的健康狀況、個性及家庭環(huán)境有關。因此，當孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況時，父母要從孩子的健康狀況、個性特征等幾個方面入手，同時營造和諧的家庭環(huán)境，來糾正孩子的不良習慣。

孩子的注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經(jīng)常轉移目標;二是孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢里而忘記眼前的事情，這其實不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯了位置。對于以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，并幫助孩子將心事轉移到主要的事情上來，就會起到很好的改善效果。

孩子如果出現(xiàn)饑餓、睡眠不足等現(xiàn)象，也會導致注意力不集中。

如果孩子的感覺統(tǒng)合失調，也會導致注意力不集中。

孩子如果食入含有過多咖啡因的食物，也會導致注意力不集中。

孩子如果有聽覺、視覺障礙，或貧血、鉛中毒等疾病，就會導致注意力不集中。

如果外界環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多，也會導致孩子的注意力不集中。

父母如果對孩子寵愛過分，或為孩子買的玩具過多，或使孩子的社交頻過于繁，也會導致孩子注意力不集中。

為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母可以為孩子設置一個特定的游戲角落，將環(huán)境收拾得有條不紊，來促使孩子注意力集中。孩子玩游戲時會全身心投入，這樣正好培養(yǎng)了孩子聚精會神的習慣，此時父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。此外，父母也不宜為孩子同時買太多的玩具或圖書，這樣會使孩子顧此失彼，不知所措，從而擾亂了孩子的注意力。在日常生活中，父母也應以身作則，在孩子的心目中樹立起一個做事專心、堅持、耐心的榜樣。

(1)父母首先要把讓孩子學習的東西，采取分段的形式來學，每段時間不超過10分鐘，中間要休息一會，或唱唱歌，跳跳舞等，輕松地休息一下。

(2)注意力不集中也有可能是感覺統(tǒng)合失調造成的，可以先不依靠藥物，而是接受行為訓練。如果必須要使用藥物時，父母應該先帶孩子到大一些的精神衛(wèi)生研究所或兒童醫(yī)院作檢查，由醫(yī)生來決定是否必須用藥，不要隨便聽信他人或廣告。

(3)當父母發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)較好時，就要大力表揚，鼓勵孩子，增強其自信心。