遇見自己——自我探索工作坊

這一場喚醒內(nèi)在智慧和力量的旅程

你會和自己內(nèi)在小孩相遇、相知、相惜

傾聽心靈深處的聲音

在某個瞬間潸然淚下

釋放成長過程中負面情緒

找到人生痛苦的根源和意義

覺醒

帶著敏銳的嗅覺和靈性找到一個全新的自我

在自由與喜悅中活出圓滿

我們親眼目睹了很多上課的朋友們，在療愈和提升轉(zhuǎn)化上，取得了實質(zhì)性的進展。而這個課程也是關(guān)于心的選擇，請帶著你的心靜靜的感受，溫柔的問問你的心“你找到你自己了嗎？”深深的祝福每一位朋友，向你們內(nèi)在的自我致敬，一起踏上這趟蛻變的奇跡之旅！

 如果你關(guān)心自己的生命價值，想要對自己多一些了解，想往內(nèi)在走，與真實的自己相遇，就來參加這個工作坊，這個工作坊會
幫助你建立安全感，找到良好的自我感覺，學(xué)會與人心靈相通，提高生活質(zhì)量。當(dāng)然，只有親自參與探索工作坊，才能真正明
白是否適合你。 
                                                                                                                                                                                   

課程簡介

《遇見自己工作坊》是一個以自我探索為主線的心理工作坊，籍由身心整合生命之舞、催眠、時間線等多種方式，幫助你在意識和潛意識層面遇見智慧的自己，帶你一同去探尋那個未知的心靈神秘花園啟發(fā)自己對人生、對生命的思考，梳理清楚自己同周圍環(huán)境、人際的連接，擁有更多正向的心理能量。在這個工作坊里，你一定會遇見一個全新的、生動的、智慧的、充滿能量的自己，觸摸到自己的神性。

課程講師

周美珍  心理學(xué)家

周美珍，上海市婦女干部學(xué)校副教授，婦女理論教育研究室主任，上海市婦女教育講師團成員，

香港中文大學(xué)女性研究研究生。長期從事女性研究、心理咨詢和婦女干部培訓(xùn)。為上海市及全

國各地婦聯(lián)系統(tǒng)、各企事業(yè)單位包括高校、研究機構(gòu)和培訓(xùn)機構(gòu)等開設(shè)女性學(xué)和心理學(xué)專題講

座及婚姻家庭、親子教育、心理訓(xùn)練等課程。把性別視角和心理學(xué)知識揉合在一起是講座的獨特之處。

周美珍負責(zé)唯爾福婦女兒童心理熱線，此熱線為公益性心理熱線，是中國大陸條婦女兒童心理熱

線。

周美珍潛心研究各種心理咨詢理論和技巧，是國內(nèi)為數(shù)不多的、具有16年心理咨詢經(jīng)驗、取得國家二級心理咨詢師資格

的資深心理咨詢師，在處理婚姻情感、親子沖突方面的個案具有獨特方法。周美珍長期與媒體合作，每年接待各大報紙

記者的采訪，觀點見諸于《新民晚報》、《文匯報》、《新聞晚報》、《新聞午報》、《青年報》、《東方早報》、

《家庭教育時報》、《上海家庭報》等。與上海電臺、電視臺合作，作為嘉賓參與的節(jié)目有：上海電視臺《紀(jì)實頻道

—經(jīng)典重訪》、《有話大家說》、《生活廣角》、《東視廣角》。上海人民廣播電臺《健康人生》、《市民與社會》

、《快樂家庭》、《好心情教室》、《小茗時間》等。

課程內(nèi)容

課堂掠影

當(dāng)我們年幼的時候…….，回到過去喚醒沉睡的小孩

舞動生命，讓身體每一個細胞自由呼吸，舞蹈跟著感受走

正視身理和心理傷痛，不逃避、不放棄

讓我靠近你！凝聚生命的力量，遇見一個堅強、從容的自己！

迎接自由和喜悅的自我，活出圓滿

學(xué)員感言

苗苗

工作坊給了我一個深刻的覺察，我忽然串起了很多背后會形成壓抑的原因，當(dāng)初形成的時候能緩解母親給我的痛苦，或者是一些被母親禁止了的想法和行為，但現(xiàn)在看來，這樣的應(yīng)對已經(jīng)變得僵化、固著。我內(nèi)心有很多成長和改變的能量會藉由這個覺察而被釋放。

安娜

在工作坊的每一節(jié)課上，都會遇見一個未知的自己，每一節(jié)課都是一個自我成長的階梯，也是一個從焦慮郁怨到淡然悅納的蛻變，感謝周老師為我們打開了不一樣的視野和心門。

海的女兒

感謝周老師讓我們經(jīng)歷著這與眾不同，和內(nèi)心的自己相遇、相識、并愛上自己的這個生命歷程。身體本能的舞動，從靈魂到身體程度得到舒展，很舒服。音樂起伏讓我懷揣著憧憬伸開雙臂走向女兒，那一刻潸然淚下。

周靜

腦海中突然看到小時候那個孤獨可憐的坐在木桶里的自己，正用快樂驚奇的目光微笑著環(huán)顧周圍的世界，很神奇……我想我應(yīng)該是超越曾經(jīng)的不能釋懷的童年了。這個工作坊像一扇突然打開的窗，有新的光芒射了進來。