廈門(mén)哪有瘦身培訓(xùn)班

維密瘦身集訓(xùn)課程

目前較具特色的綜合瘦身美體訓(xùn)練

抗反彈訓(xùn)練，完 美打造身材

專業(yè)燃脂訓(xùn)練方法

圓馬甲線、蜜桃臀、天使背、大長(zhǎng)腿的夢(mèng)！

讓您完 美蛻變！

課程大綱

（以實(shí)際授課為主）

一、有趣的基礎(chǔ)肌肉解剖講解，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)原理

基礎(chǔ)代謝（影響及提高）

脂肪及脂肪的成分

如何正確無(wú)代償?shù)挠?xùn)練

高效的激活的技巧和原理

減重的多種重要因素和原理

臀部對(duì)減重的重要因素

案例分析不同人群減重的不同方法

二、維密體雕小班課程

維多利亞美腿小班流程

蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程

炫腹馬甲線主題小班流程

妙齡美背小班完整流程

極 致美臂小班完整流程

三、維密體雕私教課程

安全，有效，實(shí)用，輕松抓住客戶眼球

X、O腿型精雕私教流程

媽媽臀的訓(xùn)練完整流程

假胯髖精雕私教流程

臀部凹陷私教流程

旋轉(zhuǎn)髖訓(xùn)練完整思路流程

產(chǎn)后收髖私教流程

馬甲線完整思路流程

極 致美胸私教流程

天鵝頸私教流程

骨盆修復(fù)完整思路流程

四、實(shí)操中凸顯不同工具的主題趣味訓(xùn)練

筋膜舒展

燃脂波速球

激燃水壺鈴

美背美胸的TRX練習(xí)

纖腿美臀彈力帶

藥球的維多利亞美腿訓(xùn)練

速瘦維度和速瘦體重的沙球

超級(jí)燃脂速瘦戰(zhàn)繩

極 致美胸魔力圈

維密體雕課程有上萬(wàn)種訓(xùn)練方法

課程融入波速球、水壺鈴、藥球、沙球、炮筒、TRX、戰(zhàn)繩、普拉提環(huán)、瘦腿器、彈力帶等多種小工具的精準(zhǔn)培訓(xùn)及訓(xùn)練。