天津青少年散打防身培訓班哪家好

★課程名稱：青少年散打防身課程

★課程描述如下：針對校園暴力頻發(fā)現(xiàn)象，專設防身散打課程。

適合對象：13-16歲

班級人數：14~20人

課時數：8個課時

★課程介紹：

課時	課程內容
第一節(jié)課	散打拳法：預備式、前后直拳、前后直拳連擊
第二節(jié)課	原地擺拳、上步擺拳
第三節(jié)課	步伐：前進步、后退步
第四節(jié)課	組合：拳腳組合，體能訓練

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