北京100H 阿斯湯嘎瑜伽教師課程哪家好？

當(dāng)然是推薦悠季瑜伽啦！

悠季瑜伽學(xué)院是一家專注于瑜伽教學(xué)的機(jī)構(gòu)，它專注于瑜伽的技術(shù)、理念和哲學(xué)，致力于提供最優(yōu)質(zhì)的瑜伽教學(xué)服務(wù)。悠季瑜伽學(xué)院擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)精湛的師資團(tuán)隊(duì)，他們均具有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠提供最高水平的瑜伽教學(xué)服務(wù)。

悠季瑜伽學(xué)院的課程結(jié)構(gòu)清晰，課程內(nèi)容豐富，既有經(jīng)典的瑜伽練習(xí)，也有結(jié)合現(xiàn)代科技的新型瑜伽練習(xí)，可以滿足不同人群的需求。此外，悠季瑜伽學(xué)院還提供專業(yè)的瑜伽健身課程，以及適合不同水平的瑜伽研討會(huì)，以及專業(yè)的健身教練，可以滿足不同程度的瑜伽愛(ài)好者的需求。

北京悠季瑜伽100H 阿斯湯嘎瑜伽教師課程：

課程概要：

阿斯湯嘎瑜伽是古老卻流行的一種哈他瑜伽練習(xí)流派。悠季瑜伽教培體系中「13天100小時(shí)」的阿斯湯嘎瑜伽師資培訓(xùn)基于：印度圣賢瓦瑪納（Vamana）在《瑜伽昆侖塔經(jīng)》中記錄的阿斯湯嘎瑜伽體系，包含了不同體式組合系列，結(jié)合了傳統(tǒng)的維亞薩（Vinyasa）、收束法、凝視點(diǎn)，以及相應(yīng)的哲學(xué)理論教學(xué)內(nèi)容。阿斯湯嘎瑜伽因其在西方國(guó)家的廣為傳播，而被更多人知道與練習(xí)，如今越來(lái)越多人喜愛(ài)并堅(jiān)持阿斯湯嘎瑜伽的練習(xí)。你可以選擇成為虔誠(chéng)的阿斯湯嘎習(xí)練者，而作為瑜伽老師，能夠帶領(lǐng)該流派的練習(xí)，亦會(huì)為你更寬廣地拓展瑜伽教學(xué)領(lǐng)域。

課程內(nèi)容：

1、阿斯湯嘎初級(jí)序列相關(guān)體式精講精練（阿斯湯嘎拜日A&B，阿斯湯嘎Vinyasa)

2、阿斯湯嘎唱誦

3、成功式（Ujjayi）呼吸練習(xí)、相關(guān)收束法和凝視點(diǎn)

4、阿斯湯嘎領(lǐng)課

5、實(shí)用/悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案編排與帶練

6、實(shí)用/悠季阿斯湯嘎一級(jí)練習(xí)方案編排與帶練

7、邁索爾（Mysore）

增強(qiáng)體力和靈活度，體式能力大幅提升。神清氣爽、能量提升。找到瑜伽練習(xí)中力量與柔韌間的平衡，行動(dòng)卻心靜，塑造更為纖長(zhǎng)的身體線條，科學(xué)系統(tǒng)地掌握阿斯湯嘎流派體系的習(xí)練與教授。

標(biāo)準(zhǔn)課件：

1、阿斯湯嘎初級(jí)序列相關(guān)體式精講精練

2、悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)序列

3、悠季阿斯湯嘎一級(jí)練序列

畢業(yè)后執(zhí)教能力

1、傳承傳統(tǒng) 浸潤(rùn)體會(huì)并建立對(duì)于阿斯湯嘎系統(tǒng)的正確認(rèn)知

2、掌握阿斯湯嘎初級(jí)序列的練習(xí)要領(lǐng)與練習(xí)能力

3、有能力教授悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案與一級(jí)練習(xí)方案

適合人群：

希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯嘎瑜伽的人群，想開(kāi)啟阿斯湯嘎瑜伽教授的瑜伽老師；所有瑜伽愛(ài)好者（相對(duì)于其他瑜伽形式，阿斯湯嘎的練習(xí)強(qiáng)度稍大，適合體能較好并有一定瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)者）

開(kāi)班時(shí)間：每月開(kāi)班（具體開(kāi)班時(shí)間詳詢客服）

北京悠季瑜伽在北京一共有2個(gè)校區(qū)，分別在

北京悠季瑜伽學(xué)苑

地址：北京朝陽(yáng)星火西路19號(hào)樓二層悠季瑜伽學(xué)苑

附近交通：地鐵14號(hào)線朝陽(yáng)公園/6號(hào)線十里

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