藝考生考前常見的心理障礙問題及表現(xiàn)形式

2023屆統(tǒng)考在即！

隨著藝考改革的深入，省統(tǒng)考越來越重要，甚至到了一考定終生的程度，給藝考生們帶來了巨大壓力。更何況，大多數(shù)省份公布的統(tǒng)考時間距今僅有10天時間，甚至更短，這更是讓備考繁重的藝考生們背負(fù)了沉重的壓力。

有不少考生及家長在后臺問詢藝考生考前常見的心理障礙問題及表現(xiàn)形式。對此，特發(fā)此文，提供化解壓力的有效方法，希望能夠幫助到大家。

一般來講，正處于青春期的藝考生常會出現(xiàn)下列心理問題：

一、情緒問題

以高敏感性、情緒波動大、有沖動行為、行為抑制等特征。

二、體像障礙

也就是因自我身體意象帶來的心理困擾，往往出于對自己的外貌特征的不滿、擔(dān)憂，進(jìn)而使整個自我概念受損，影響生活和適應(yīng)的一種狀況。

簡單地說，體像障礙就是對自我身體不滿意帶來的心理困擾。如有一個長得很胖的男生情竇初開，在向喜歡的一個女生表白后，該女生說了一句“難看死了”轉(zhuǎn)身就跑開了。

從此，該男生經(jīng)常不停地問別人自己是不是很難看，經(jīng)常照鏡子?？吹界R子里的他小眼睛、塌鼻子，連他自己都覺得越看越難看，于是產(chǎn)生了自卑心理。經(jīng)常失眠，非常在意別人對他的評價，人多的地方是也不敢去了，成績也一落千丈。體像障礙是青少年成長過程中發(fā)生率極高的一個心理障礙問題。

三、性心理問題

突出地表現(xiàn)為青少年性別角色模糊需要性別角色意識的輔導(dǎo)，以及青少年異性交往及“早戀”的對待。

四、成癮行為

比如打游戲上癮、網(wǎng)癮等。

五、人際交往障礙

這主要體現(xiàn)在一些性格內(nèi)向的孩子身上。

就藝考生而言，藝考生文化課基礎(chǔ)差，本身就普遍存在被文化生歧視的情況，加上如果專業(yè)基礎(chǔ)也差的話，在集訓(xùn)期間如果遇到專業(yè)和文化雙優(yōu)的學(xué)生，就很容易產(chǎn)生自卑、厭學(xué)情緒等心理問題。特別是在自己努力后，專業(yè)和文化課仍未有突破，將進(jìn)一步加劇心理問題的出現(xiàn)。

大部分藝考生家庭條件優(yōu)越，從小父母的溺愛導(dǎo)致個性突出，社會經(jīng)驗(yàn)、人際交往經(jīng)驗(yàn)缺乏，對問題的看法較偏激，對事物的認(rèn)識也不足，自我控制和自我調(diào)適能力較低，所以易于感情用事，導(dǎo)致心理問題。

法國作家普魯斯特曾說過：“所有杰作都出自精神病患者之手?！彪m說這種說法有些偏頗，但不可否認(rèn)藝術(shù)領(lǐng)域從業(yè)人員的心理問題似乎更為突出。

約翰.霍普金斯大學(xué)的精神病學(xué)教授凱·賈米森發(fā)現(xiàn)：較之普通人群，作家和藝術(shù)家中的躁狂抑郁癥患者和具有躁郁型氣質(zhì)的人更多。比如在繪畫領(lǐng)域，不管是國外的米開朗其羅、凡·高、羅丹、蒙克、畢加索、布拉格、達(dá)利、馬蒂斯，還是國內(nèi)的米芾、徐渭、唐寅、八大山人等等，在普通人看來，他們的行為怪異常人難以理解。

參加藝術(shù)統(tǒng)考的藝考生大多十七八歲，處于這一年齡階段的青少年由于心智并不成熟，呈現(xiàn)出認(rèn)知混亂和需要被認(rèn)同的內(nèi)在狀態(tài)，他們存在著理想主義、相信個人神話等，對現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)知并不全面，在外界環(huán)境發(fā)生巨大變化時，他們就會產(chǎn)生一些出格的、不理智的應(yīng)激行為。

在他們認(rèn)為“決定命運(yùn)”的藝術(shù)統(tǒng)考面臨，一旦統(tǒng)考失利，自己就會掉入萬丈深淵，進(jìn)而表現(xiàn)出各種心理和行為失常。整體上表現(xiàn)為四個方面：

1、認(rèn)知方面

表現(xiàn)為問題解決能力與應(yīng)對機(jī)制暫時受到打擊，如否認(rèn)、注意力不集中、危機(jī)情景再現(xiàn)、失去信心、內(nèi)疚自責(zé)、喪失安全感等。主要認(rèn)知特點(diǎn)是認(rèn)知狹窄，局限于問題和困難，看不到其他可能性和希望。就像高考，很多孩子覺得要是高考考不上，自己的人生就完蛋了。這就是典型的認(rèn)知狹窄，因?yàn)槿松目赡苄允呛芏嗟?，不是只有考大學(xué)這一種可能性。

2、情緒方面

表現(xiàn)為混亂、害怕、恐懼、沮喪、麻木、懷疑、悲傷、絕望、無助、羞愧、易怒、平靜不下來等。主要情緒特點(diǎn)，就是極端的負(fù)面情緒和情緒失調(diào)?？刂撇蛔。褪堑湫偷那榫w失調(diào)的表現(xiàn)。

3、行為方面

表現(xiàn)為攻擊、社交情退縮、逃避、食欲不振、哭泣、藥物使用量增加、坐立不安、過度警戒等。主要行為特點(diǎn)，就是反常和易失控。

4、軀體方面

表面為軀體僵硬、睡眠障礙、進(jìn)食障礙、不明原因的軀體不適等。主要的軀體特點(diǎn)，就是不受控的軀體反應(yīng)。比如臨考試時的頭暈、腹痛、急性的腸胃炎等，這些不受控制的軀體疼痛都是一些孩子的表現(xiàn)。還有孩子臨高考時眼睛失明的表現(xiàn)，但去醫(yī)院檢查卻沒有問題，這是典型的心因性失明，是心理問題。

這四個方面又具體表現(xiàn)為：

1.感覺時間來不及了，總覺得自己學(xué)不完了，什么都記不住?？记暗囊欢螘r間想到考試就無比焦慮，表現(xiàn)出頭昏、頭緊、頭皮發(fā)麻，莫名的恐懼、焦燥不安、腸胃功能失調(diào)、睡眠欠佳、注意力不集中等等癥狀；

2.長時間處于高壓狀態(tài)，不敢放松自己，時間分秒必爭。如果不這樣做，自己就會感到內(nèi)疚；

3.對自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績很不滿意，經(jīng)常懷疑甚至否定自己，擔(dān)心害怕周圍的同學(xué)超過自己并且距離會越拉越大；

4.一遇到棘手的問題就焦躁不安，不能靜下心來進(jìn)行有條理的處置；總想著比自己優(yōu)秀的人實(shí)在太多了，感覺自己怎么努力都沒用了。

5.總是想象如果考不好的后果，然后更加害怕考不好。比如擔(dān)心自己考不好受到老師、父母的責(zé)怪，或被同學(xué)瞧不起等；

6.遇到稍難的題，或沒有答題思路時就緊張，緊張到大腦一片空白，以至于那些自己平時原本熟悉的知識都會忘記，或者因緊張導(dǎo)致的肌肉僵硬而不能很簡單的動作；

7.一到晚上就失眠，第二天學(xué)習(xí)完全沒精神。經(jīng)常丟三落四掉東西，或者總不能集中精神，凡事都心不在焉會打碎東西或提不起神；

8.經(jīng)常看不慣身邊的人或事，喜歡埋怨別人，常對身邊的人發(fā)火，跟別人也很難進(jìn)行有效的溝通……

9.有的人會緊張到出現(xiàn)生理不適，例如肚子疼、嘔吐、心跳加速、頭暈等。

如果你有其中兩條以上的癥狀，說明你已經(jīng)陷入考前焦慮，需要立即調(diào)整狀態(tài)。作為老師、家長、同學(xué)，在藝考集訓(xùn)期間，要善于從穿戴儀表、身體外觀、行為風(fēng)格、言語、動作，以及在交往中表現(xiàn)出的興趣愛好、對人對己的態(tài)度、判斷能力、在困難情境中的應(yīng)對方式等日常學(xué)習(xí)生活中的多個方面去觀察和評估心理健康問題。