2019深圳軍事夏令營30天班

第十二屆自強軍事夏令營——“獨立團”特訓(xùn)營！不同于常規(guī)的夏令營，這是依托部隊特色文化及軟硬件設(shè)施，運用最 先進的教育理念，通過軍事訓(xùn)練、體驗式拓展活動、游戲的過程，從而達(dá)到激發(fā)孩子成長動力，促進孩子健康快樂成長的目的。這并非單純的拓展、更不是枯燥的軍訓(xùn)，而是一種全方位的、以教育實踐性為主題的軍事夏令營。

第 一期：7月02日--7月31日          第二期：7月06日--8月04日

第三期：7月10日--8月08日          第四期：7月14日--8月12日

第五期：7月18日--8月16日          第六期：7月22日--8月20日

第七期：7月26日--8月24日          第八期：7月30日--8月28日

30天營: 9280元/人

（注：含訓(xùn)練、住宿、用餐、游玩費用、保險、營服、水杯、課程教具、夏令營活動視頻、往返營區(qū)的交通費用等）

 

適用群體：學(xué)員需為6—17歲身體健康的小、初、高中學(xué)生。  (如有心臟病、癲癇、夢游及易突發(fā)性疾病者不予報名。開營后不予退款。)

         班級編制： 每期滿48人開營，每營編制4個班（12人）

三十天“蛻變營”課程安排

初入軍營

第 一天：上午，

軍營報道（進入軍營，辦理入營手續(xù)，發(fā)放軍用物資及裝備）

開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊；奏營歌、授營旗；營員宣誓；總教官訓(xùn)前動員講話）

下午：組建兵團（打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使學(xué)員更快融入集體，建設(shè)并展示團隊文化）

晚上：內(nèi)務(wù)統(tǒng)一（疊軍被、內(nèi)務(wù)規(guī)范；“出門看隊伍，進門看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放，訓(xùn)練生活自理能力）

見面會（教官、老師以及學(xué)員相互熟識；班規(guī)、注意事項講解）

體驗軍營

第二天

上午：軍人禮儀與行為規(guī)范（學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與軍隊日常行為

規(guī)范）隊列基礎(chǔ)（教官隊列示范、基礎(chǔ)動作練習(xí)、隊列紀(jì)律講解）

下午（單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮

畢）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）

軍事拓展

第三天

上午 軍事訓(xùn)練（踏步喊番號、齊步的行進與立定）兵團拓展：水到渠成

（學(xué)會團隊分工與配合，增加集體榮譽感以及兵團凝聚力與執(zhí)行力）

下午 軍事訓(xùn)練（單兵隊列動作回顧練習(xí)；加深印象、提升軍人氣質(zhì)）

兵團拓展：卓 越圈（我們絕不止于優(yōu)秀，我們將全力以赴追求卓 越；“優(yōu)秀+

責(zé)任=卓 越”）

晚上 軍營文化活動（軍歌教學(xué)、文娛活動；營員交流、分享收獲）

頂天立地

第四天

上午 軍姿定型

（頭頂水杯：“頭要正、頸要直、口要閉、眼要瞪，面帶殺氣、目露兇光”；

站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動，風(fēng)吹不倒）

三聲三相（掌聲、歌聲、番號聲；站相、坐相、走相）

下午 格斗基礎(chǔ)（直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）

自救互救

第五天

上午 災(zāi)害辨識（自然、人為災(zāi)害講解及規(guī)避方法演示）止血包扎

（掌握三種遇險自救方法：環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角

巾固定包扎法。）

下午 心肺復(fù)蘇

（了解CPR操作方法和注意事項，掌握心肺復(fù)蘇的操作流程，在不具備操作資

格的情況下，懂得配合救護）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）

特戰(zhàn)技能

第六天

上午 槍械知識講解（95、92、03、81-1等我國常用槍械知識的講解，了解國

防知識，增強國防自信）戰(zhàn)備競賽（分組紅藍(lán)軍，進行戰(zhàn)備對抗，搬運戰(zhàn)備物

資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘）

下午 特戰(zhàn)手語及動作（了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢以及掩護與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作）

晚上 夜訓(xùn)（三公里奔襲，突破自我，“越堅持不住的時候越要去堅持”）

野戰(zhàn)PK

第七天：上午單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，掩護與隱蔽）

下午：真人CS野戰(zhàn)對抗賽（三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅戰(zhàn)》）

晚上：軍旅電影

（觀賞軍旅勵志電影，激發(fā)愛國心，深刻體味什么叫真正的“中國軍人”）

消防演練

第八天

上午 消防課堂

（學(xué)習(xí)理論知識：燃燒三要素；掌握：針對各種火情運用各式滅火器材采用正

確的方式方法進行滅火）

下午 火場逃生

（理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、

不慌亂、快撤離”，并進行火場模擬演練）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）

特種戰(zhàn)術(shù)

第九天上午翻越障礙墻（毅力、耐力、體力的三重考驗）

下午 繩索技能講解（基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及應(yīng)用“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）國防教育

第十天上午軍事拓展：萬里長城永不倒（“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪

里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬里長城，愛國之心是軍人

之根本）

下午 國防教育講座（教官傾情講解，配合相關(guān)視頻資料幫助學(xué)員了解國防態(tài)勢，增強國防安全意識，做一名愛國的小軍人）

晚上 拍拍操（“頭頭拍拍、肩肩拍拍”，隨著節(jié)奏不斷加快，保持絕 對專注是贏得勝利的秘訣）

擒拿格斗

第十一天 上午 擒敵拳（了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強身

健體）

下午 鼓動人心

（活動重在于讓大家體會到團隊合作的重要性,培養(yǎng)大家的團隊意識）

晚上 軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）

挑戰(zhàn)自我

第十二天 上午 軍事訓(xùn)練（單兵隊列動作回顧：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)

法、蹲下與起立、踏步喊番號、齊步的行進與立定、敬禮禮畢）

下午 高空斷橋（幫助學(xué)員戰(zhàn)勝恐懼，學(xué)會迎難而上，不退縮）

晚上 自主學(xué)習(xí)（暑期作業(yè)、課外書籍）

團隊力量

第十三天

上午 軍事拓展：搶灘登陸（一個人不可能離開團體生存，所以個人的利益就和

團隊利益緊緊結(jié)合在一起。生活中一個人的強大與他所在的團體的強大密不可

分，所以個人成功的前提往往是投入所在團體的建設(shè)）

下午 軍事拓展：雷區(qū)取水

（在“敵后”的包圍圈中，如何團結(jié)起來取出雷區(qū)的補給品，生存下來，這將

考驗小戰(zhàn)士們是否能夠團結(jié)起來，取得勝利）

晚上 夜訓(xùn)

（體能項目有：上下蹲起、俯臥撐、蹲姿換步、青蛙跳、鴨子步...）

荒野生存第十四天 上午 認(rèn)識地圖（地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的

選擇）

野外庇護所搭建（學(xué)習(xí)如何在野外選擇露營場地，學(xué)習(xí)帳篷搭建）

下午 打火石取火（學(xué)習(xí)體驗在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火種的保留）

晚上 極限挑戰(zhàn)（觀看戶外運動電影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段）

實戰(zhàn)突擊

第十五天 上午 槍爆避險

（模擬現(xiàn)實環(huán)境，進行防暴恐演練、書包防身術(shù)等實用技能的講解演示）

下午 四百米障礙

（四百米障礙訓(xùn)練是部隊練兵的標(biāo)配，模擬實戰(zhàn)障礙環(huán)境，旨在訓(xùn)練貼近實戰(zhàn)

，提升士兵單兵作戰(zhàn)能力）

晚上 軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）

軍人作風(fēng)

第十六天 上午 錙銖必較（齊步的行進與立定分解練習(xí)，一個口令一個動作，

拉線統(tǒng)一高度，注重細(xì)節(jié)，追求卓 越）

下午 五公里負(fù)重奔襲

（軍人作風(fēng)就是不拋棄不放棄，軍人作風(fēng)就是召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之必勝）

晚上 拉歌比賽（拉出氣勢、拉出精彩、拉出戰(zhàn)士們的精氣神）

沙場點兵

第十七天 上午 構(gòu)筑單兵掩體（講解演示單兵掩體的構(gòu)筑方案和標(biāo)準(zhǔn)）手榴彈

投擲

（木柄手榴彈擲準(zhǔn)練習(xí)，增強單兵作戰(zhàn)技術(shù)，提升兵團作戰(zhàn)水平）

下午 戰(zhàn)地排雷（了解常規(guī)地雷的基礎(chǔ)知識以及鋪設(shè)和排除方法）

晚上 軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）

趣味運動

第十八天 上午 袋鼠跳（“旋轉(zhuǎn)、跳躍，我閉著眼~”分組對抗，分享“競技”

的快樂）

下午 十人九足（同心協(xié)力，爭奪團隊榮譽）

晚上 夜訓(xùn)（深蹲起+俯臥撐夜訓(xùn)套餐，流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊，磨意志、練體質(zhì)）

軍事特訓(xùn)

第十九天

上午 項目熱身：洗衣舞（根據(jù)日常生活改編的舞蹈，簡單易學(xué)；針對接下來的

拓展項目做好身體和心理上的準(zhǔn)備）

軍事拓展：穿越火線（又名“穿越封鎖線”，模擬戰(zhàn)場環(huán)境，賦予隊員“心系

團隊、同甘共苦”的精神）

下午 軍體拳（前八動：弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾......）

體力攻堅戰(zhàn)（體能組合挑戰(zhàn)：五公里越野、折返接力、立臥撐）

晚上 感恩之旅（“珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”，擁有一顆感恩的心）

練兵習(xí)武

第二十天 上午 匕首操（匕首操是我軍經(jīng)過幾代先輩從實戰(zhàn)中總結(jié)出來的，具

有

很強的實戰(zhàn)防衛(wèi)意義，多加練習(xí)亦可強身健體）

下午 軍體拳復(fù)訓(xùn)（弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾......）

晚上 軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）

全副武裝

第二十一天 上午 軍事拓展：達(dá)芬奇密碼（別名“耍大 牌”，團隊協(xié)作項目，

分組進行pk，開動腦筋，同心協(xié)力，破解密碼）

下午 軍事拓展：羅馬炮架（來源于冷兵器時代的古羅馬戰(zhàn)場，需要戰(zhàn)士們細(xì)致分工以及親密無間地配合進行搭建，搭建好后再來一場酣暢淋漓的戰(zhàn)斗吧）

晚上 軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）

歡樂晚會

第二十二天上午軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（基本隊列動作復(fù)習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備）

節(jié)目排練（各節(jié)目組按照原定計劃進行節(jié)目排練，期待小軍人們的精彩展現(xiàn)）

下午 節(jié)目彩排（為晚上的精彩呈現(xiàn)做最后的準(zhǔn)備）

晚上 晚會開場（教官老師以及小軍人們利用訓(xùn)練之余的時間辛苦準(zhǔn)備、排練的節(jié)目，終于迎來了炸裂的開場，讓我們一起沉浸在歡樂的海洋中吧~）

極限挑戰(zhàn)

第二十三天

上午 巖壁芭蕾（被譽為“巖壁芭蕾”的攀巖運動，現(xiàn)今已成為奧運會比賽項目，

這是對小軍人們體力和腦力的雙重考驗，既要有充沛的體能做支撐，又要冷靜

選擇好攀爬路線，該出手時就出手，絕不猶豫）

下午 攀巖挑戰(zhàn)（觀看攀巖演示，學(xué)習(xí)攀巖技巧，讓我們一起克服重重困難，戰(zhàn)勝自己，勇攀高峰）

晚上 軍營日記（分享點滴、記錄成長）

舞動人生

第二十四天

上午 生命動力圈（利用一根繩子將我們團隊連在一起，我們共同把他圍成一個

圓滿富有張力的大圓，而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙，讓我

們一起感受來自團隊的生命力）

下午 杯子舞（合奏被認(rèn)為是的團隊打造活動之一。可以鼓舞士氣、激勵斗志、消除陌生、促進信任與融合；建立和諧、完 美的協(xié)作、配合意識）

晚上 班務(wù)會（班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)）

超越自我

第二十五天

上午 領(lǐng) 袖風(fēng)采（隊長要懂得承擔(dān)責(zé)任，隊員要明白完成自己的任務(wù)就是完成團

隊的任務(wù)，要把自己當(dāng)成團隊的一塊磚，哪里需要哪里搬）

下午 軍事拓展：勇闖魔王關(guān)（大聲說出自己的夢想，并且付諸行動，肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的小軍人）

晚上 夜訓(xùn)（五公里奔襲，突破自我，越堅持不住的時候越要去堅持）

超越自我

第二十六天

上午 安全講座（生命的課堂，為同學(xué)們講解食品安全預(yù)防、防溺水、防踩踏知

識，讓學(xué)員具有危機和安全意識）

下午 安全模擬演習(xí)（防溺水、防踩踏演習(xí)，讓小朋友在模擬訓(xùn)練中鞏固所學(xué)的知識）

晚上 軍營大舞臺（教唱響紅歌，跟著歌聲走進革命先輩們的時代）

徒步拉練

第二十七天 上午 徒步拉練

（徒步毅行，學(xué)習(xí)、實踐長征精神:流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊）

下午 歡樂水仗

（軍營潑水節(jié)，在安全的前提下進行潑水狂歡，讓我們一起清涼一“夏”）

晚上 水果晚宴（放松時刻，舉行一場吃西瓜大賽吧~）

高臺演講

第二十八天 上午 高臺搭建（齊心協(xié)力搭建自己心目中的演講高臺，撰寫演

講稿，為自己的高臺演講做準(zhǔn)備）

下午 演講（每名隊員扮演一名演講，從登場到演講再到退場都要有“大家風(fēng)范”。站上高臺鼓足勇氣，表達(dá)自己的觀點和見解）

晚上 自主學(xué)習(xí)（萬眾一心，消滅暑期作業(yè)）

軍事鞏固第二十九天

上午 單兵隊列動作（立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

踏步喊番號、起步的行進與立定、跑步的前進與停止）

軍事格斗基礎(chǔ)（直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳）

軍體拳（前八動：弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾......）

下午 兵團拓展：群龍取水（提高團隊協(xié)作，使隊員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，活躍集體氣氛增加團隊凝聚力）

擒敵拳（了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強身健體）

晚上 軍營日記（記錄點滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）

惜別軍營

第三十天 上午 結(jié)營考核（隊列會操、總結(jié)講評：評比軍事標(biāo)兵、模范隊列）

下午 閉營儀式

（總結(jié)閉營、頒發(fā)榮譽證書和榮譽勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；做

到“退伍不褪色”）

離營（清點人數(shù)、強調(diào)安全；指定車長、安全員；登車）

晚上 歡聚一堂

（回憶營區(qū)趣事，分享收獲點滴；完成離營前教官交代的任務(wù)：給親人一個問

候和擁抱，同時為他們?nèi)嗳嗉?，捶捶背；“你們辛苦啦”?/span>

生 活 保 障

1、住宿情況：住宿為部隊宿舍， 8人/間。營區(qū)提供床上用品（褥子、被子、

被罩、床單、臉盆）；

2、伙食情況：早餐雞蛋、饅頭、小咸菜、稀粥、炒粉等；正餐午、晚各七菜

(四葷三素)一湯，餐后水果；

3、飲水情況：營區(qū)每天有熱水供應(yīng)，配備飲水機及桶裝礦泉水;

4、洗澡情況：營員由教官及生活老師統(tǒng)一安排洗澡。

安 全 保 障

1、管理工作：夏令營實行全封閉式軍事化管理，以班級為單位，教師全程監(jiān)

控，跟蹤管理，統(tǒng)一行動，嚴(yán)格執(zhí)行各項規(guī)章制度，建立請銷假制度。營員6-

8人/組編班，配備一名教官、一名輔導(dǎo)員、一名生活老師；每晚由教官清點人

數(shù)，生活老師查鋪；

2、環(huán)境保障：訓(xùn)練、活動場所設(shè)置明顯安全提示并配有專職安全監(jiān)督巡視員

3、食品衛(wèi)生保障：嚴(yán)把采購、貯藏、烹飪“三關(guān)”，用餐質(zhì)量、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)一票否決；

4、意外傷害保障：團體由組織單位為每位營員辦理意外傷害保險；

5、醫(yī)療保障：軍營設(shè)有醫(yī)務(wù)室，自強配備常用藥品，營員不適或傷病情況輕微由基地醫(yī)務(wù)室免費治療，情況嚴(yán)重的在營地醫(yī)務(wù)室進行應(yīng)急處理后，送入營地合作醫(yī)院；

6、應(yīng)急處理：確定營地附近醫(yī)療機構(gòu)3家，預(yù)備120急救車；報備消防中隊，發(fā)生火警險情第 一時間救援；報備駐地公安機關(guān)，個人財產(chǎn)安全。隨營老師手機24小時開機，保障第 一時間到場，第 一時間處理，第 一時間溝通家長。

● 教育孩子在軍營注意安全、遵守軍訓(xùn)紀(jì)律、愛護公物、聽從教官和老師指揮，

認(rèn)真鍛煉，勇敢堅強；

● 請自備個人洗漱用具（漱口杯、牙刷、牙膏、毛巾）、換洗內(nèi)衣褲、外衣褲

各兩套，襪子三雙、運動鞋二雙、拖鞋一雙，避免攜帶貴重物品 ；

●可少量攜帶暑假作業(yè)，學(xué)習(xí)書籍、用具；

● 家長按規(guī)定時間（開營當(dāng)天早晨7點30分）將孩子送到公司指定上車地點，

將孩子送上車；

● 孩子培訓(xùn)結(jié)束后，我方負(fù)責(zé)接孩子回公司，按公司規(guī)定的時間和地點，家長

簽字后接走自己的孩子。

備注：

1、可帶品：少量零用錢，學(xué)習(xí)書籍等；

2、不建議攜帶品：手機、DV、首飾等貴重物品，以免丟失，若一定要帶，請

營員入營后主動上交老師保管。

3、禁止攜帶品：游戲機、相機、筆記本電腦；刀具或者易燃易爆等危險品。